頭皮屑太多，真的讓人很煩惱。有種說法：剃成光頭，就不會有頭皮屑的煩惱。但真相是，只要有頭皮，就會有頭皮代謝產(chǎn)物。所以，光頭出現(xiàn)頭皮屑的風險一點不少。而且沒有頭發(fā)的保護，過度的日曬、氣候變化等環(huán)境刺激，會直接作用在頭皮上，造成損傷。

　　頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產(chǎn)物，其產(chǎn)生的過程是人體表皮細胞的角化過程，屬正?，F(xiàn)象。之所以大部分時間看不到頭皮屑，是因為正常的頭皮屑尺寸小于0.02mm，小于人眼可分辨的顆粒物尺寸。

　　導致頭皮屑增多的原因不少，壓力過大、作息不規(guī)律、洗頭發(fā)時水太熱、洗護用品中含有刺激性的化學品等等，都可能引起頭皮發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛、局部腫大等癥狀。此時，頭部的表皮細胞代謝發(fā)生改變，皮脂腺分泌油脂的情況也受到影響（一般是油脂分泌增加），油脂大量分泌堵塞毛孔，降低頭皮通透性，細菌真菌大量繁殖，破壞皮脂膜的生態(tài)環(huán)境平衡。這讓頭皮防御功能減弱，更多的表皮細胞死亡和損傷，繼而產(chǎn)生更多的表皮細胞代謝產(chǎn)物——過量的頭皮屑。

　　另外，廣東省中醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師李紅毅介紹說，根據(jù)頭皮屑產(chǎn)生的多少，可分為生理性頭屑和病理性頭屑。生理性頭屑與皮脂分泌有一定的關(guān)系，通常見不到明顯的脫屑。病理性頭屑則跟疾病相關(guān)，比如頭部濕疹、脂溢性皮炎、馬拉色菌感染、細菌感染等，因為微生物、真菌等超過應有的正常量，以及皮脂腺活動能力增強，都會導致頭皮屑的增多。

　　因此，李紅毅建議，一旦出現(xiàn)肉眼可見、較多的頭皮屑，應先到醫(yī)院做進一步的檢查，排除是否是真菌感染，或者是身體相關(guān)疾病，以對癥治療。

　　李紅毅說，要保持頭皮健康不生病，還需注意調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，避免長期熬夜、食用油炸辛辣等食物，減少使用去頭皮屑洗發(fā)水的頻率，從而保護頭皮自身的平衡，抑制頭皮微生物的過度繁殖。 （盧文）